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采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式来缓解心理压力的方法是( )
采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式来缓解心理压力的方法是( )
admin
2019-07-25
66
问题
采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式来缓解心理压力的方法是( )
选项
A、松弛训练法
B、心理置换法
C、改善认知法
D、合理宣泄法
答案
D
解析
发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。为了避免精神上的痛苦和不快,避免遭受挫折后可能产生的生理疾病,人们常常会采用各种防御机制,以维持自身的心理平衡。采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式是一种合理宣泄。
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