太极拳运动的特点是( )。

admin2017-12-05 45

问题太极拳运动的特点是( )。

选项 A、刚柔并济、快慢相间、呼吸和意念相配合
B、柔和自然、洒脱灵活
C、体松心静；缓慢柔和；动作、呼吸和意念相配合
D、刚劲有力、快慢相间、洒脱灵活

答案C

解析太极拳运动的特点是体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合。“体松”就是在练习太极拳的过程中，既要保持姿势正确，又要保持全身肌肉、关节、韧带和内脏都处于自然、舒展和尽可能放松的状态；“心静”就是心理上始终保持着宁静状态，把思维集中到动作的完成上。“缓慢柔和”指太极拳运动中的缓慢轻柔有着极为严格的外在规格和内在意念的要求，它不仅要求“内宜鼓荡，外示安逸”，而且要求“运动如抽丝．迈步如猫行”，即动作要柔中寓刚、徐缓不燥而轻灵。“动作、呼吸和意念配台”是指太极拳运动是人体大脑支配下的意和气的运动，在呼吸与运动合拍的情况下，意识的引导起了主要作用。

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