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天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是( )。
天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是( )。
admin
2017-09-18
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问题
天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是( )。
选项
A、肌肉兴奋性低
B、肌肉黏滞性大
C、肌肉弹性差
D、肌肉伸展性小
答案
B
解析
肌肉收缩或被拉长时,肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力,阻碍着肌肉的快速缩短和拉长,还要额外地消耗一部分能量,这种特性称为肌肉的黏滞性。黏滞性与温度有密切关系,环境温度和体温会直接影响肌肉的黏滞性。气候寒冷时,肌肉的黏滞性增大,易发生肌肉拉伤。所以,健身运动前要充分做好准备活动,使体温升高,减小肌肉的黏滞性,从而加快肌肉收缩和放松的速度,提高肌肉的工作能力,预防肌肉的拉伤。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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