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  3. 天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )。

天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )。

admin2017-09-18  28
问题 天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是(  )。
选项 A、肌肉兴奋性低
B、肌肉黏滞性大
C、肌肉弹性差
D、肌肉伸展性小
答案B
解析 肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力，阻碍着肌肉的快速缩短和拉长，还要额外地消耗一部分能量，这种特性称为肌肉的黏滞性。黏滞性与温度有密切关系，环境温度和体温会直接影响肌肉的黏滞性。气候寒冷时，肌肉的黏滞性增大，易发生肌肉拉伤。所以，健身运动前要充分做好准备活动，使体温升高，减小肌肉的黏滞性，从而加快肌肉收缩和放松的速度，提高肌肉的工作能力，预防肌肉的拉伤。
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