什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

admin2021-09-11 50

问题什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

选项

答案(1)超量恢复的概念。超量恢复是运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段，运动中消耗的能源物质不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但其保持一段时间后又会回到原来水平。 (2)超量恢复的作用。超量恢复是客观存在的规律。在此期间，机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力。是运动员体能储备的最佳时期，它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征，不同能源物质具有不同的恢复特征。因此，超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据，在运动实践中具有重要的理论和实践意义。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

教师确定教学方法最重要的依据是()。

“教学法一旦能触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度有效的作用。”这句话凸显了教学情境中应注重()。

()是实施美育的重要途径，对于培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人，塑造完美的人格，提高全民族的素质，具有不可替代的作用。

在教学过程中教师起一个促进者的作用，教师通过与学生建立融洽的个人关系以促进学生的成长，强调教学过程是以解决学生的情感问题为教学目标的教学模式是()。

光线、环境及物与物之间的相互影响所产生的色彩，被称为()。

“诗画本一律，天工与清新。”这是()的艺术思想，还有很多画家都有这种书画同源的说法。

绘画时，红色苹果放在黄色桌子上，本身色彩受到了黄色的影响，我们称为是()的影响。

在一次美术比赛中，学习成绩一般的小丽取得了优异成绩，班会上，班主任吴老师表扬了她：“每个人都有自己的精彩”。这表明吴老师关注()。

简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

均质土坝最常用的土料是()，要求其应具有一定的抗渗性和强度．

设I1＝∫01x2dx，I2＝∫01x3dx，I3＝∫01x4dx，则()．

以下哪项不是妊娠高血压综合征(妊高征)的病因

正常脑脊液中可见

女，65岁，突发剧烈头痛后昏迷1小时。查体：深昏迷，颈强直，四肢无自主活动，肌张力高，腱反射活跃。头部CT示脑沟与脑池高密度影。最可能的诊断是

关于城镇道路施工分项工程验收的说法，最规范的是()。

下列险别中，属于我国海运货物保险中一般附加险的有()。

设有齐次线性方程组Ax=0和Bx=0，其中A，B均为m×n矩阵，现有4个命题：①若Ax=0的解均是Bx=0的解，则秩(A)≥秩(B)；②若秩(A)≥秩(B)，则Ax=0的解均是Bx=0的解；③若Ax=0与Bx=0同解，则秩(A

设窗体名称为frm1。以下叙述中正确的是(　　)。

Tomakethis______clearweshallhavetolookcloselyintobiology’slonghistory.

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()是实施美育的重要途径，对于培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人，塑造完美的人格，提高全民族的素质，具有不可替代的作用。

在教学过程中教师起一个促进者的作用，教师通过与学生建立融洽的个人关系以促进学生的成长，强调教学过程是以解决学生的情感问题为教学目标的教学模式是()。

光线、环境及物与物之间的相互影响所产生的色彩，被称为()。

“诗画本一律，天工与清新。”这是()的艺术思想，还有很多画家都有这种书画同源的说法。

绘画时，红色苹果放在黄色桌子上，本身色彩受到了黄色的影响，我们称为是()的影响。

在一次美术比赛中，学习成绩一般的小丽取得了优异成绩，班会上，班主任吴老师表扬了她：“每个人都有自己的精彩”。这表明吴老师关注()。

简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

均质土坝最常用的土料是()，要求其应具有一定的抗渗性和强度．

设I1＝∫01x2dx，I2＝∫01x3dx，I3＝∫01x4dx，则()．

以下哪项不是妊娠高血压综合征(妊高征)的病因

正常脑脊液中可见

女，65岁，突发剧烈头痛后昏迷1小时。查体：深昏迷，颈强直，四肢无自主活动，肌张力高，腱反射活跃。头部CT示脑沟与脑池高密度影。最可能的诊断是

关于城镇道路施工分项工程验收的说法，最规范的是()。

下列险别中，属于我国海运货物保险中一般附加险的有()。

设有齐次线性方程组Ax=0和Bx=0，其中A，B均为m×n矩阵，现有4个命题：①若Ax=0的解均是Bx=0的解，则秩(A)≥秩(B)；②若秩(A)≥秩(B)，则Ax=0的解均是Bx=0的解；③若Ax=0与Bx=0同解，则秩(A

设窗体名称为frm1。以下叙述中正确的是( )。

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设窗体名称为frm1。以下叙述中正确的是(　　)。