中长跑通常采用的训练方法是( )。

admin2017-09-17 32

问题中长跑通常采用的训练方法是( )。

选项 A、持续训练法
B、间歇训练法
C、重复训练法
D、变换训练法

答案B

解析中长跑主要练习的是耐力，因此需要运动员逐步提升成绩，间歇训练法能保证运动员处在超量恢复阶段最大化的提升成绩。

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