持续训练法开始的( )为准备活动,此后至少( )以上运动强度应保持在靶心率之内,最后( )左右为整理活动,降低运动强度,使心率逐渐恢复。

admin2022-06-05  48

问题 持续训练法开始的(          )为准备活动,此后至少(          )以上运动强度应保持在靶心率之内,最后(          )左右为整理活动,降低运动强度,使心率逐渐恢复。

选项 A、4~6分钟  20分钟  5分钟
B、6~8分钟  15分钟  10分钟
C、8~10分钟  25分钟  10分钟
D、4~6分钟  10分钟  5分钟

答案A

解析
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