生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康。而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为营养工作者的一项重要任务。指导一个成年人的运动主要原则和安全运动条件是什么。一个成年人运动方案主要原则不包括( )

admin2012-12-24 109

问题生命在于运动，有规律的运动不仅能促进身心健康。而且能预防和控制某些慢性病。因此指导人群科学合理的运动已经成为营养工作者的一项重要任务。指导一个成年人的运动主要原则和安全运动条件是什么。
一个成年人运动方案主要原则不包括( )

选项 A、最好每天2次
B、以有氧运动为主
C、中等强度
D、以耐力运动为主