焦虑症的表现有哪些?如何矫正?

admin2019-04-16 20

问题焦虑症的表现有哪些?如何矫正?

选项

答案(1)症状表现：紧张不安，忧心忡忡；集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激做过度反应，难以做决定；在躯体症状方面，有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应。 (2)矫正办法：采用肌肉放松、系统脱敏法；运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话；锻炼学生的性格，提高其挫折应对能力。

解析

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