案例：小明是学校田径队的一名队员，在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，在简单的做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400m跑，在完成训练后，小明的小腿抽筋了，小明疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且努力把他的腿反向拉伸，后压

admin2017-06-23 42

问题案例：
小明是学校田径队的一名队员，在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，在简单的做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400m跑，在完成训练后，小明的小腿抽筋了，小明疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且努力把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸，过了一分钟后，抽筋的腿慢慢恢复原来状态，这时教练让他穿好衣服赶紧回去休息，注意保暖，并补充电解质饮料，并且采用揉捏、重力性按压的手法做做按摩，充分休息。后来小明了解到肌肉抽筋也叫肌肉痉挛，并且查到了肌肉痉挛产生的原因和处理办法。
问题：
请问腓肠肌(小腿)发生肌肉痉挛时该如何处理?

选项

答案腓肠肌痉挛时可伸直膝关节做反向拉伸，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌，同时，在肌肉痉挛部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可掐委中、承山、涌泉穴等，处理时注意保暖；在以后的训练中应注意充分热身，训练强度过大时注意补充能量，并协调好训练与间歇放松时间以避免发生肌肉痉挛。

解析

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根据《水工建筑物地下开挖工程施工技术规范》SL378—2007，下列关于洞室开挖爆破安全要求说法中，正确的是()。

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一长方形花坛如图所示，长是宽的2倍，小王沿着花坛逆时针从A点匀速散步，以下哪个坐标图能准确描述小王距离A点直线距离与散步时间的关系(横轴为时间，纵轴为直线距离)?

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