2. 职业资格
  3. 案例： 小明是学校田径队的一名队员，在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，在简单的做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400m跑，在完成训练后，小明的小腿抽筋了，小明疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且努力把他的腿反向拉伸，后压

案例： 小明是学校田径队的一名队员，在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，在简单的做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400m跑，在完成训练后，小明的小腿抽筋了，小明疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且努力把他的腿反向拉伸，后压

admin2017-06-23  62
问题 案例：
  小明是学校田径队的一名队员，在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，在简单的做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400m跑，在完成训练后，小明的小腿抽筋了，小明疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且努力把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸，过了一分钟后，抽筋的腿慢慢恢复原来状态，这时教练让他穿好衣服赶紧回去休息，注意保暖，并补充电解质饮料，并且采用揉捏、重力性按压的手法做做按摩，充分休息。后来小明了解到肌肉抽筋也叫肌肉痉挛，并且查到了肌肉痉挛产生的原因和处理办法。
    问题：
请问腓肠肌(小腿)发生肌肉痉挛时该如何处理?
选项
答案腓肠肌痉挛时可伸直膝关节做反向拉伸，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌，同时，在肌肉痉挛部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可掐委中、承山、涌泉穴等，处理时注意保暖；在以后的训练中应注意充分热身，训练强度过大时注意补充能量，并协调好训练与间歇放松时间以避免发生肌肉痉挛。
解析
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/UaUv777K
本试题收录于： 体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
0

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐
随机试题
最新回复(0)