李某，初一女生，小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依旧刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化课学习上。刚开始，她的文化课学习取得了较好的成绩，与此同时也给自己带来了超负荷的心理压力。她怕看到老师和家长期待的目光，

admin2019-07-23 52

问题李某，初一女生，小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依旧刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化课学习上。刚开始，她的文化课学习取得了较好的成绩，与此同时也给自己带来了超负荷的心理压力。她怕看到老师和家长期待的目光，后来一遇到考试就紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在她的心上，成绩也每况愈下。
如果李某在课后找到你谈心，你将如何做?

选项

答案李某学习刻苦努力但心理压力十分火，几乎将全部时间都用在文化课的学习上。对此，首先应让其正确认识自我，增强自信心；其次要正确看待考试，学习时也要注意劳逸结合；最后教给李某一些应对考试焦虑的方法。常见的应对考试焦虑的方法主要有： ①采用肌肉放松、系统脱敏等方法； ②采用认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”； ③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力； ④往最好处做，不要计较最后结果； ⑤考前要注意调节情绪。总之，既要让李某树立自信心，明确学习的目的和学习的方向，也要鼓励她积极参与社会实践和校园文化生活，尽可能减负。同时，也要让其树立起正确的考试观和分数观，正确面对学习压力。

解析

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科学家利用蝙蝠飞行的原理发明了声呐和雷达，其中促进科学家问题解决的主要因素是()。(2015·海南)

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有以下程序　#include＜stdio．h＞　#include＜string．h＞　main()　{charstr[][20]={"OneWorld"，"OneDream!"}，*p=str[1]；　printf("％d，"，strl

Speaktohimslowly________hemayunderstandyoubetter.

WhenmenreturnedfromWorldWarIIandthepostwar"babyboom"began,Americansbegantomoveingreatnumberstothe【B1】______

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【2015河北石家庄】新学年开始，如果学校选派你担任一年级三班班主任工作，面对40张崭新的渴望知识的面孔，你认为了解全班学生的基本方法是()。

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（2017年济宁）当孩子看到鲜艳的紫红色烟台大樱桃时，下列所说的话中最能直接体现“知觉”活动的是()

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一个人可能游泳游得很好，但是却很难说清楚为什么游得这么好。个体这种难以清楚陈述、只能借助某种形式间接推测其存在的，主要用来解决“做什么”和“怎么做”问题的知识称为()。

评估幼儿的最佳方式是平时观察。()

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()是研究从众现象的经典心理学实验。

A、多能集落刺激因子B、Ⅱ型干扰素C、肿瘤坏死因子D、IL-1E、肝细胞生长因子能够刺激多能造血干细胞增殖分化的细胞因子是

型式评价结束后，经审查合格的，由__________向申请单位颁发型式批准证书。

《锅炉大气污染物排放标准》未规定排放限值的污染物是()。

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下列选项中，取消预科，使大学不再担负普通教育任务的是

有以下程序 #include＜stdio．h＞ #include＜string．h＞ main() {charstr[][20]={"One*World"，"One*Dream!"}，*p=str[1]； printf("％d，"，strl

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有以下程序　#include＜stdio．h＞　#include＜string．h＞　main()　{charstr[][20]={"OneWorld"，"OneDream!"}，*p=str[1]；　printf("％d，"，strl