提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

admin2022-08-18 45

问题提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

选项

答案提高移动速度的常用方法和手段有： (1)发展最高移动速度。每次练习的持续时间不能过长，应以是每次练习均以高能磷酸原代谢为主要功能途径，一般地讲，应保持在20秒以内。多采用85％—95％负荷强度，练习的重复次数不应过多，以免训练强度下降。确定间歇时间的长短，应能使运动员机体得到相对充分的恢复，以保证下一次练习的进行。休息时，可采用放松慢跑，做伸直练习。 (2)各种爆发力练习。 (3)高频率的专门性练习。如竞赛运动员做高抬腿跑、小步跑、后蹬跑和车轮跑等。 (4)利用特定的场地器材进行加速练习，如斜坡跑和骑固定自行车等。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

请按所提供的教材设计1课时的教学简案。(1)写出一篇规范、完整的课时教学简案。(2)根据需要选择和处理教材内容。(3)恰当设定本课的教学目标，教学重点和难点。(4)合理地设计学习活动和作业要求。(5)设计至

下列属于美术课程基本理念的是()。①面向全体学生②关注文化与生活③注重创新精神④激发学生学习兴趣⑤学习绘画技能⑥培养鉴赏能力

简述新古典主义美术的艺术特征。

设置地方课程和校本课程的目的是()。①使整个基础教育课程体系既能促进国民共同基本素质的提高②又能促进学生个性的健康发展和多样性发展③又能满足各地区人们的精神需求④照顾边远贫困地区的经济和文化发展的差异性

“蚯蚓走泥纹”是宋代()瓷器的典型特征。

19世纪后期由于西方工业革命的影响，传统的写实绘画受到冲击，现代绘画逐渐成为主流，其中以印象派影响最大。下面哪些画家属于印象派的代表画家?()

下列哪一项不是体育教学过程中有的特点?()

图3所示是某人在1个标准大气压下的一次平静呼吸中，肺内气压的变化曲线。那么处于BC段有关肋间肌、膈肌、胸廓、膈顶部所处于的状态是()。

症见心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉弦滑，辨证为

既可治疗口苦、胁肋疼痛，又善于治疗筋脉失养病证的穴位为

柴油发电机房的储油间应设置高()mm的不燃烧、不渗漏的门槛，地面不得设置地漏。

1111!(n!=1×2×3×…×n，n是正整数)的个位数是：

设f(x)在(－1，1)内二阶连续可导，且f’’(x)≠0．证明：对(－1，1)内任一点x≠0，存在唯一的θ(x)E(0，1)，使得f(x)=f(0)+xf’[θ(x)x]；

(2007下监理)信息系统安全属性分为三个方面，以下选项不属于安全属性的是______。

PC机总线中，数据总线驱动电路一般采的基本逻辑单元是(　　　)。

Janeofferedto______abirthdaycakeforheryoungfriendwhoisgoingtobeeight.

EverySundaymorningmillionsofIndianssettledownwithacupofteaandthespecialweekendissuesoftheirnewspapers,just

提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

请按所提供的教材设计1课时的教学简案。(1)写出一篇规范、完整的课时教学简案。(2)根据需要选择和处理教材内容。(3)恰当设定本课的教学目标，教学重点和难点。(4)合理地设计学习活动和作业要求。(5)设计至

下列属于美术课程基本理念的是()。①面向全体学生②关注文化与生活③注重创新精神④激发学生学习兴趣⑤学习绘画技能⑥培养鉴赏能力

简述新古典主义美术的艺术特征。

设置地方课程和校本课程的目的是()。①使整个基础教育课程体系既能促进国民共同基本素质的提高②又能促进学生个性的健康发展和多样性发展③又能满足各地区人们的精神需求④照顾边远贫困地区的经济和文化发展的差异性

“蚯蚓走泥纹”是宋代()瓷器的典型特征。

19世纪后期由于西方工业革命的影响，传统的写实绘画受到冲击，现代绘画逐渐成为主流，其中以印象派影响最大。下面哪些画家属于印象派的代表画家?()

下列哪一项不是体育教学过程中有的特点?()

图3所示是某人在1个标准大气压下的一次平静呼吸中，肺内气压的变化曲线。那么处于BC段有关肋间肌、膈肌、胸廓、膈顶部所处于的状态是()。

症见心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉弦滑，辨证为

既可治疗口苦、胁肋疼痛，又善于治疗筋脉失养病证的穴位为

柴油发电机房的储油间应设置高()mm的不燃烧、不渗漏的门槛，地面不得设置地漏。

1111!(n!=1×2×3×…×n，n是正整数)的个位数是：

设f(x)在(－1，1)内二阶连续可导，且f’’(x)≠0．证明：对(－1，1)内任一点x≠0，存在唯一的θ(x)E(0，1)，使得f(x)=f(0)+xf’[θ(x)x]；

(2007下监理)信息系统安全属性分为三个方面，以下选项不属于安全属性的是______。

PC机总线中，数据总线驱动电路一般采的基本逻辑单元是( )。

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EverySundaymorningmillionsofIndianssettledownwithacupofteaandthespecialweekendissuesoftheirnewspapers,just

PC机总线中，数据总线驱动电路一般采的基本逻辑单元是(　　　)。