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某教师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。 此时该教师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习: (1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋
某教师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。 此时该教师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习: (1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋
admin
2021-09-11
53
问题
某教师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。
此时该教师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习:
(1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋的动作;
(2)背对海绵垫站立,两腿屈膝半蹲,用力向上起跳,倒垫练习;
(3)原地背越式跳高,用橡皮筋代替横杆,高度在练习者的腰背部,背对海绵包站立,然后进行原地起跳落地练习。
同时在教学过程中对表现优异的学生进行及时鼓励和表扬,并引导学生4人为一小组自主讨论、交流动作要领。最终,在该教师的带领下学生掌握了背越式跳高技术要领,完成了本堂课教学任务。
问题:
请简述背越式跳高技术要领,并说明其教学重难点。
选项
答案
背越式跳高技术要领如下: 助跑:包括直线和弧线助跑两个阶段,一般跑8~12步各占二分之一,根据起跳脚决定从左侧或右侧助跑。弧线助跑身体内倾、前脚掌着地、节奏鲜明,倒数第二步稍大、最后一步稍小,速度快,两臂积极配合摆动准备起跳,起跳点距离横杆70~90厘米。 起跳:助跑倒数第二步时,支撑腿以全脚掌着地,步幅稍大重心稍下降,同时摆动腿积极擦地面前迈,向前上方送出髋关节,上体稍后仰保持内倾;起跳腿踏上起跳点时,摆动腿顺势上摆,同时摆臂向上,起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝,起跳腿的异侧臂上伸,躯干充分伸展,整个身体腾起。 过杆:身体腾起保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势,继续向上,离地后,身体转动成背对横杆,起跳腿下垂,摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后,迅速沉肩,两臂置于体侧,髋关节向上挺起,形成背弓,这时两膝自然弯曲、分开,小腿自然下垂;当髋关节过杆后,肩继续下沉,稍抬头,收腹,抬大腿,小腿自然上甩,使整个身体过杆。 落地:臀部过杆后,小腿上撩、屈髋、两手放置脸前,自然下落。 教学重点:助跑的速度、节奏与起跳技术。 教学难点:助跑与起跳的衔接技术,动作协调连贯。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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