2. 公务员
  3. 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是( )。

为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是( )。

admin2017-12-05  29
问题 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是(    )。
选项 A、后蹬跑
B、单足跳
C、弓箭步走
D、高抬腿跑
答案D
解析 后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。单足跳也是提高腿部力量，主要提高身体的协调性。弓箭步走能带给股二头肌、股四头肌、臀大肌、小腿等肌群刺激，锻炼核心力量，对协助躯干稳定、动作平衡也有一定益处。高抬腿跑练习的作用：(1)发展高抬大腿的能力；(2)发展上下肢协调配合能力；(3)发展腰髋肌群的力量和腿部力量；(4)提高踝关节的力量及缓冲技巧；(5)低支撑的高抬腿跑，发展髋、踝关节的柔韧性及力量，是蹲踞式起跑的辅助练习；(6)发展跑的频率。故答案为D。
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/fHmq777K
本试题收录于： 小学体育题库教师公开招聘分类
0

小学体育

教师公开招聘

相关试题推荐
随机试题
最新回复(0)