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从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因,并说明预防方法。
从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因,并说明预防方法。
admin
2017-09-18
53
问题
从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因,并说明预防方法。
选项
答案
原因:从解剖学角度分析,踝关节外踝腓骨较长,踝穴较深,而内踝胫骨较短、踝穴较浅,故踝关节更易发生内翻扭伤。同时由于踝关节外侧的韧带较内侧的韧带弱,加上内踝较短,所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。 预防方法:①平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练;②在运动前要做好充分的热身活动,预防踝关节扭伤;③运动前要清除运动场地的砖瓦石块;④运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具;运动时讲究正确的姿势,不要用力过猛,防止脚掌内外翻。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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