耐力与力量的区别不包括

admin2019-07-12 36

问题耐力与力量的区别不包括

选项 A、小强度、多重复
B、大强度，少重复
C、时间短，重复少
D、负荷重
E、训练肌力先训练耐力

答案A

解析耐力是肌力所能维持的时间。肌力训练和耐力训练的方法不同，为迅速发展肌力，要求在较短时间内对抗较重负荷，重复次数不需要很多，而发展耐力则需在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效。

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