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简述前滚翻的动作要领。
简述前滚翻的动作要领。
admin
2018-10-29
20
问题
简述前滚翻的动作要领。
选项
答案
蹲撑开始。重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
解析
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