简述前滚翻的动作要领。

admin2018-10-29  20

问题 简述前滚翻的动作要领。

选项

答案蹲撑开始。重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。

解析
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