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超量恢复规律是( )原则的依据之一。
超量恢复规律是( )原则的依据之一。
admin
2021-09-11
18
问题
超量恢复规律是( )原则的依据之一。
选项
A、周期性
B、合理安排运动负荷
C、区别对待
D、系统不间断性
答案
B
解析
超量恢复是运动员训练与比赛后,能量恢复过程的阶段之一。其程度和出现的早晚与运动负荷密切相关,即运动负荷越大,消耗的物质越多,超量恢复的程度越明显,但出现的时间延迟;相反,运动负荷越小,消耗的物质越少,超量恢复的效果亦不显著,但出现得较早。据此规律,可合理安排运动负荷。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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