超量恢复规律是( )原则的依据之一。

admin2021-09-11 18

问题超量恢复规律是( )原则的依据之一。

选项 A、周期性
B、合理安排运动负荷
C、区别对待
D、系统不间断性

答案B

解析超量恢复是运动员训练与比赛后，能量恢复过程的阶段之一。其程度和出现的早晚与运动负荷密切相关，即运动负荷越大，消耗的物质越多，超量恢复的程度越明显，但出现的时间延迟；相反，运动负荷越小，消耗的物质越少，超量恢复的效果亦不显著，但出现得较早。据此规律，可合理安排运动负荷。

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体育与健康学科知识与教学能力

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