剧烈运动后，下列做法正确的是( )。

admin2016-01-05 18

问题剧烈运动后，下列做法正确的是( )。

选项 A、立即停止活动，进行休息
B、马上沐浴，消除运动产生的热量
C、递减运动强度，逐渐结束运动
D、马上补充水分和食物

答案C

解析剧烈运动后不宜立即休息，而要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

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体育与健康学科知识与教学能力

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