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压力反应导向的工作压力管理主要是从( )几个方面着手进行。
压力反应导向的工作压力管理主要是从( )几个方面着手进行。
admin
2022-06-23
71
问题
压力反应导向的工作压力管理主要是从( )几个方面着手进行。
选项
A、生理
B、情感
C、环境
D、认知
E、行为
答案
A,B,D
解析
压力反应导向的管理主要从生理的、情感的以及认知三个方面着手进行:①对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应;②寻求社会支持是我们应付压力情感反应一个有效手段,当个体受到压力威胁时,他人的帮助和支持可以使我们恢复信心;③人们的消极情感如愤怒、恐惧、挫折等可以得到某种发泄,这对舒缓压力和紧张的情绪非常必要。
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