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  3. 随着高考竞争的日益激烈，高考焦虑的学生呈逐年增多的趋势。李某是某中学高三年级的男生，近一段时间以来一直情绪不好，睡眠不好，饭量减少，每天萎靡不振，上课时注意力难以集中，尽管每天学习时间很长，但学习效率低下，因此他变得脾气暴躁，有时无故不去上学。面对这种现象

随着高考竞争的日益激烈，高考焦虑的学生呈逐年增多的趋势。李某是某中学高三年级的男生，近一段时间以来一直情绪不好，睡眠不好，饭量减少，每天萎靡不振，上课时注意力难以集中，尽管每天学习时间很长，但学习效率低下，因此他变得脾气暴躁，有时无故不去上学。面对这种现象

admin2018-01-15  68
问题 随着高考竞争的日益激烈，高考焦虑的学生呈逐年增多的趋势。李某是某中学高三年级的男生，近一段时间以来一直情绪不好，睡眠不好，饭量减少，每天萎靡不振，上课时注意力难以集中，尽管每天学习时间很长，但学习效率低下，因此他变得脾气暴躁，有时无故不去上学。面对这种现象，请问你有何辅导策略?请结合心理学的相关理论对该学生的高考焦虑症状进行指导。(  )
选项 A、必须把“应试教育观”转变成“素质教育观”，学校应把学生德、智、体、美、劳的全面发展作为自己的中心任务，这样才能避免学生产生考试焦虑，才能为社会培养身心健康的高质量人才
B、寻求家长及社会对学生的支持，为学生的高考减压
C、多做练习题，做到心中有数，“胸有成竹”
D、帮助学生学会自我放松训练，如可以让学生掌握“紧张一松弛渐进放松法”
答案A，B，D
解析 高考焦虑是一种复杂的情绪反应，它是主客观因素相互作用的结果。只有社会、学校、家庭、学生自身多方面共同努力，才能有效帮助学生减轻焦虑症状。①学校要转变教育观念。必须把“应试教育观”转变为“素质教育观”，学校应把学生德、智、体、美、劳的全面发展作为中心任务，把培养学生学习的主动性、创造性，激发学生积极的学习兴趣，培养学生形成科学的学习方法、良好的学习习惯作为检测教育与教学质量的标准，把课外活动和节假日还给学生。这样才能避免学生产生考试焦虑，才能为社会培养身心健康的高质量的人才。②寻求“社会支持”。寻求家长及社会对学生的支持，为学生的高考减压。家长应根据孩子的特点和能力，为孩子确立切实可行的发展目标，不要在高考前制造紧张气氛，给孩子增加精神压力。此外，社会舆论要遵循教育规律，适当宣传与高考有关的内容并制定相关的政策，为减轻学生的高考焦虑创造一个良好的社会环境。③指导学生自我教育。由于学生个体因素是高考焦虑产生的重要原因，因此，学校可以指导学生自我教育，使学生学会对高考焦虑做出积极、主动的应对。第一，改变不正确的认知与评价；第二，调整期望值，培养学生良好的个性；第三，改进学习方法，调整竞技状态；第四。学习必要的应试技巧。④帮助学生学会自我放松训练。最正规、最易掌握的一种方法是“紧张一松弛渐进放松法”。这种方法是通过局部一组一组的肌肉群的放松，循序渐进地扩及全身。它的放松顺序是：手臂—头—躯干—腿。另外还有想象性放松、深呼吸放松等等。
    总之，高考焦虑辅导应本着“内外兼顾、标本兼治”的原则。既要指导自我教育，又要重视学校教育的主导作用，寻求家庭、社会的积极支持，这样才能从根本上消除学生的高考焦虑行为，使学生的身心健康、和谐地发展。
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