列出五种发展速度素质的练习方法和手段。

admin2016-01-05 39

问题列出五种发展速度素质的练习方法和手段。

选项

答案(1)高抬腿跑：保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，频率越快，效果越好。高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习。 (2)后蹬跑：上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动。充分伸展髋关节，膝、踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，身体较放松。摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，带动同侧髋充分前送，同时膝关节放松，大腿积极下压。小腿前送至足前掌着地，缓冲，迅速转入后蹬。 (3)加速跑：从慢跑转入节奏跑，强调手臂的动作与抬膝，保持速度，动作放松，当速度下降后再重新加速的一种手段。 (4)30米行进间跑：30米行进间跑技术的关键在于运动员是在达到最大速度后保持这样的最大速度跑过30米这一关键段落。因此，运动员必须是在达到最大速度时进入30米行进间区域。 (5)快速跑：快速跑是以最快的速度跑完规定距离，是发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。

解析

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本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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列出五种发展速度素质的练习方法和手段。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

直观手段有助于丰富学生的感性知识，提高课堂教学效果，因此，教师运用直观手段越多越好。()

第一次提出“教学与科研相统一”原则的学者是()。

如图4所示，对某校初二学生信息技术期中考试成绩进行分类汇总操作时，得到的结果是()。

下列选项中，不属于成语“虎背熊腰”范围的肌肉是()。

如图5，图中箭头指的肌肉是()。

羽毛球运动中的站位可以分为以下哪几种?()

根据借贷记账法的账户结构，在账户借方登记的是(　　)。

关于储蓄国债，下列说法正确的有(　　)。

对于公募证券投资基金的表述，正确的是()。Ⅰ．发行对象为特定投资人Ⅱ．需要公开披露招募信息Ⅲ．面向社会公开发行Ⅳ．发行对象为不特定投资人

“递延所得税负债”科目贷方登记的内容有()。

下列关于创新的论述，正确的是()。

关于服务对象的说法表述错误的是()。

“十一五”期间上海市优先发展现代服务业，重点发展（）。

文学形象能够使读者更加集中地欣赏自然美、生活美和艺术美，___崇高的人物和业绩，_艺术上的悲、喜的感情，_____美好和丑恶，进入诗情画意的境界，从而获得美的享受。依次填入画横线部分最恰当的一项是()。

化境

DuringatriptoobservewildanimalsinAfrica,Iencounteredtheleastbraveanimalonearth,thewildebeest(角马).Isatona

列出五种发展速度素质的练习方法和手段。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

直观手段有助于丰富学生的感性知识，提高课堂教学效果，因此，教师运用直观手段越多越好。()

第一次提出“教学与科研相统一”原则的学者是()。

如图4所示，对某校初二学生信息技术期中考试成绩进行分类汇总操作时，得到的结果是()。

下列选项中，不属于成语“虎背熊腰”范围的肌肉是()。

如图5，图中箭头指的肌肉是()。

羽毛球运动中的站位可以分为以下哪几种?()

根据借贷记账法的账户结构，在账户借方登记的是( )。

关于储蓄国债，下列说法正确的有( )。

对于公募证券投资基金的表述，正确的是()。Ⅰ．发行对象为特定投资人Ⅱ．需要公开披露招募信息Ⅲ．面向社会公开发行Ⅳ．发行对象为不特定投资人

“递延所得税负债”科目贷方登记的内容有()。

下列关于创新的论述，正确的是()。

关于服务对象的说法表述错误的是()。

“十一五”期间上海市优先发展现代服务业，重点发展（）。

文学形象能够使读者更加集中地欣赏自然美、生活美和艺术美，_______崇高的人物和业绩，_______艺术上的悲、喜的感情，_______美好和丑恶，进入诗情画意的境界，从而获得美的享受。依次填入画横线部分最恰当的一项是()。

化境

DuringatriptoobservewildanimalsinAfrica,Iencounteredtheleastbraveanimalonearth,thewildebeest(角马).Isatona

根据借贷记账法的账户结构，在账户借方登记的是(　　)。

关于储蓄国债，下列说法正确的有(　　)。

文学形象能够使读者更加集中地欣赏自然美、生活美和艺术美，___崇高的人物和业绩，_艺术上的悲、喜的感情，_____美好和丑恶，进入诗情画意的境界，从而获得美的享受。依次填入画横线部分最恰当的一项是()。