白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 74

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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六淫邪气致病出现关节疼痛，游走不定者与哪种邪气关系密切

患者，女，38岁。在家中服用有机磷农药，出现呕吐，腹痛，精神恍惚，言语不清等症状。若为敌敌畏中毒，则应选用的药物是()。

在GPS载波相位测量中，接收机始终能够准确测量的是()。

下列表述中，符合锚杆挡土墙施工要求的有()。

建设工程招标的必备条件包括(　　)。

某商品流通企业某种商品前11个月的实际销售量如表4-4所示。取移动期数m=3，采用一次移动平均数法预测，第12个月的销售量为()吨。

督导者在督导历程中展开话题的技巧主要有(　　)。

【2013年吉林省第7题】七夕节，某市举办大型公益相亲会，共42人参加，其中20名女生，每人至少相亲一次，共相亲61次，则至少有一名女生至少相亲多少次？

A、aproofofabundance.B、anoverheatingofitseconomy.C、anattractionofinvestment.D、aresultofforeignexpansionprojects

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患者，女，38岁。在家中服用有机磷农药，出现呕吐，腹痛，精神恍惚，言语不清等症状。若为敌敌畏中毒，则应选用的药物是()。

在GPS载波相位测量中，接收机始终能够准确测量的是()。

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某商品流通企业某种商品前11个月的实际销售量如表4-4所示。取移动期数m=3，采用一次移动平均数法预测，第12个月的销售量为()吨。

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督导者在督导历程中展开话题的技巧主要有(　　)。