白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 59

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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唐代诗人李贺的“少年安能长少年，海波上变为桑田”，这一诗句体现了()

医学伦理学的精髓是()

病人目前需要满足哪一层次需要（　　）。病人在住院过程中，床边摆满了亲朋好友送来的鲜花，使他满足了哪一层次的需要（　　）。

项目竣工验收前，施工企业对已完工程进行保护发生的费用应计入()。

会计电算化的作用主要是()。

关于有氧呼吸和无氧呼吸的相同点，下列说法不正确的是()。

“弃耕农田一一年生杂草一多年生杂草一灌木阶段一乔木阶段”，这是典型的()，该类演替的主要影响因素为()。

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