白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 45

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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公共营养师三级操作技能

公共营养师

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白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

公共营养师三级操作技能

公共营养师

A．肾B．心C．肝D．脾多涎或久口涎可见伤

高某因涉嫌强奸罪被人民法院开庭审判。下列关于商某在法庭审判过程中享有的诉讼权利的说法中，正确的是()

下面关于相关系数的描述，正确的是()。

下列关于作业成本法的说法不正确的是(　　)。

从课程的任务角度划分，课程分为下列哪些?()

党在社会主义初级阶段的奋斗目标是()。

Canyouexplainthis____oftenyearsinyourjobhistorywhichyouhavenotaccountedfor?

Wheredoesthisconversationprobablytakeplace?

Forthispart,youareallowed30minutestowriteashortessayentitledShouldCollegeStudentsFollowFashion?bycommenting

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A．肾B．心C．肝D．脾多涎或久口涎可见伤

高某因涉嫌强奸罪被人民法院开庭审判。下列关于商某在法庭审判过程中享有的诉讼权利的说法中，正确的是()

下面关于相关系数的描述，正确的是()。

下列关于作业成本法的说法不正确的是( )。

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下列关于作业成本法的说法不正确的是(　　)。