白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 65

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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公共营养师三级操作技能

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白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

公共营养师三级操作技能

公共营养师

Iowedmysuccesstotheconstant______ofknowledge.

A．四环素B．氯霉素C．链霉素D．嘌呤霉素抑制氨基酰—tRNA与小亚基结合

嗜酸性粒细胞减少，见于

男性，86岁，体检发现巨脾，WBCl50×109／L，以中晚幼粒及嗜酸、嗜碱粒细胞增多为主。治疗首选药为

中、重型婴儿腹泻与轻型腹泻的主要区别点是()

国家关于发展热电联产规定，单机容量在50～200MW的热电机组，其热电比年平均应大于()。

对单船或两艘拖轮及两艘以上执行同一任务，均应指定()担任总船长。

影响劳动力流动的劳动者因素有()。

下列不被法律认为是违法行为的有()。

SophyBrentcametovisitmenearlyeveryday.She【C1】meunbearablymostofthetime.She【C2】.incessantlyandnever

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嗜酸性粒细胞减少，见于

男性，86岁，体检发现巨脾，WBCl50×109／L，以中晚幼粒及嗜酸、嗜碱粒细胞增多为主。治疗首选药为

中、重型婴儿腹泻与轻型腹泻的主要区别点是()

国家关于发展热电联产规定，单机容量在50～200MW的热电机组，其热电比年平均应大于()。

对单船或两艘拖轮及两艘以上执行同一任务，均应指定()担任总船长。

影响劳动力流动的劳动者因素有()。

下列不被法律认为是违法行为的有()。

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