健身教练员_相关试题

伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫作( )。
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admin2022-6-5
270
做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动是( )。
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admin2022-6-5
410
简述伸展练习的作用。
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admin2022-6-5
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简述抗阻训练的作用。
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admin2022-6-5
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解释健康与体适能的含义。
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admin2022-6-5
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人体的总体重，可以分为脂肪组织重量和非脂肪组织重量两个部分。( )
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快肌纤维以有氧代谢供能为主，慢肌纤维以无氧代谢供能为主。( )
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admin2022-6-5
560
急性肌肉酸痛是指人体从事不习惯的运动后所出现的肌肉酸痛或不舒适的感觉。( )
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admin2022-6-5
460
抗阻训练是完全依靠自身力量克服一定外界阻力的运动。( )
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admin2022-6-5
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年龄、性别和力量训练等其他因素可通过肌源性和神经源性两类因素发挥对肌肉力量的作用。( )
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admin2022-6-5
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肌肉耐力是指肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力。( )
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370
肌肉力量是指肌肉紧张或收缩时对抗阻力的能力。( )
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410
有氧运动的主要特点是低强度、较慢的速度、较长的距离、较长的运动时间、周期性的运动和全身大肌肉群参加活动。( )
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admin2022-6-5
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通常以本人最大摄氧量来表示乳酸阈。( )
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admin2022-6-5
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国内较常用的间接推算最大摄氧量的方法是Astrand-Ryhming列线图法和Fox台阶试验。( )
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admin2022-6-5
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目前常用于测定最大摄氧量的方法只有直接测定法。( )
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admin2022-6-5
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人体心肺耐力可分为供氧能力和用氧能力两个方面，反映供氧能力的是乳酸阈，反映用氧能力的是最大摄氧量。( )
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admin2022-6-5
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成年健康男性的最大摄氧量为2.5～3.5L／min，健康成年女性的值是男性的( )左右。
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admin2022-6-5
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心肺耐力主要与机体的心血管系统和( )功能有关。
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admin2022-6-5
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下列不属于良好的体适能的优点的是( )。
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admin2022-6-5
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