运动训练的基本原则有哪些?

admin2018-07-24 27

问题运动训练的基本原则有哪些?

选项

答案(1)竞技需要原则。根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，科学安排训练内容、方法、手段、负荷等因素。 (2)动机激励原则。通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为。 (3)有效控制原则。要求对运动训练活动实施有效控制，准确把握运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段。 (4)系统训练原则。要持续地、循序渐进地组织运动训练过程，保持训练的系统性。 (5)周期安排原则。适应人体周期性特征，选择适宜的周期类型以及处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系等。 (6)适宜负荷原则。根据运动员的现实可能和人体机能的训练相适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果。 (7)区别对待原则。对于不同的专项、不同运动员或不同的训练状态等都应区别地组织安排各自相应的训练过程。 (8)直观教练原则。在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，提高运动员竞技水平。

解析

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