简述如何克服不良的赛前状态。

admin2018-07-24 28

问题简述如何克服不良的赛前状态。

选项

答案赛前状态适宜的生理变化，对提高人体运动能力具有积极的作用。如果其生理变化程度过弱或过强，将会有碍运动过程中身体正常生理机能的发挥，影响运动能力。因此，在运动实践中有时需要采取相应的措施来调整运动员的不良赛前状态，以增强其运动能力。具体措施如下： (1)不断提高运动员的心理素质，端正比赛态度，正确认识和对待比赛的意义；掌握必要的身心调整方法，增强自控能力，确保情绪稳定。 (2)多组织运动员参加比赛、模拟比赛或观看比赛，适应各种比赛环境，积累比赛经验。 (3)可根据运动员赛前状态安排适宜的准备活动。 (4)按摩对消除精神紧张或提高神经中枢的兴奋性有一定的作用。 (5)合理安排赛前活动，保证充足的睡眠、合理的膳食。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/22Tv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述如何克服不良的赛前状态。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

什么是信息道德？谈谈你的理解。

随着信息技术的发展，网络数据库已经大量地涌入了我们的生活，下列选项中没有使用数据库功能的是()。

在某种情况下，Word文档中插入文字时，会删除光标后面的文字。如果想在插入文字时，光标后的内容不被删除，可以按一次键盘上的()。

具有人机对话功能的手机。在“听懂”对话后能进行拨号、导航等相应操作，这主要用到了()。

图中的两个段落分别设置了不同的格式，以下对于Word文档中的段落格式之间关系的叙述，正确的是()。

根据韦纳归因模式理论，下列哪一项属于内在的、不稳定的、可控制因素?()

武术中的冲拳动作，力点应在()。

MillionsofAmericansandforeignersseeG.I.Joeasamindlesswartoy,thesymbolofAmericanmilitaryadventurism,butthat’s

Awordisthecombinationofformand______.()

A失血性休克B腹腔出现游离气体C出现腹膜炎体征D腹膜后积气E腹膜炎出现晚而严重结肠破裂

肺心病的主要死亡原因是（）

下列哪项不属于瘿病的病因

植物的器官可分为营养器官及生殖器官。其中，营养器官通常指（）等器官，其基本功能是维持植物生命，但在某些状况之下，这些营养器官可能成为繁衍的亲本，由这些器官生长出新的个体。

Internationaltradealwayscreatestheneedforforwardoperations,iftheexchangeriskistobehedged.Letusconsidertheca