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老王今年58岁了。身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼。每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h。不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼。并上下楼梯,结果被送往医院。 请根据上述描述回答
老王今年58岁了。身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼。每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h。不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼。并上下楼梯,结果被送往医院。 请根据上述描述回答
admin
2012-12-24
108
问题
老王今年58岁了。身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼。每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h。不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼。并上下楼梯,结果被送往医院。 请根据上述描述回答以下问题:
老王的运动方案是否合理。为什么?
选项
答案
老王的运动不合理,因为运动强度大、频率高的剧烈运动不适合中老年人;每天运动30~60min比较合适,而他运动时间较长,为2h;而且炎热或酷寒气候要避免运动。
解析
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公共营养师三级操作技能题库公共营养师分类
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公共营养师三级操作技能
公共营养师
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