小夏是学校田径队的一名队员。在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场。简单做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400米跑。在完成训练后，小夏的小腿抽筋了，疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸。过了一分钟

admin2019-07-04 27

问题小夏是学校田径队的一名队员。在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场。简单做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400米跑。在完成训练后，小夏的小腿抽筋了，疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸。过了一分钟，抽筋的腿慢慢恢复到了原来状态，这时教练让他穿好衣服赶紧回去休息，提醒他注意保暖，并补充电解质饮料，采用揉捏、重力性按压的手法做按摩。后来小夏了解到肌肉抽筋也叫肌肉痉挛，并且查到了肌肉痉挛产生的原因和处理办法。
问题：
小腿腓肠肌发生肌肉痉挛时该如何处理?

选项

答案腓肠肌痉挛时可伸直膝关节做反向拉伸，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌。同时，在肌肉痉挛部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可掐委中穴、承山穴、涌泉穴等，处理时注意保暖。在以后的训练中应注意充分热身，训练强度过大时注意补充能量，并协调好训练与间歇放松时间，以避免发生肌肉痉挛。

解析

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如图所示是某班期中考试成绩，若想计算叶鹏同学在班级中的名次，可以在12单元格输入公式()。

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李老师利用某软件录制微课声音过程中，轻咳了一下，其音频波形如图所示。据此推断，“轻咳”声的位置在()。

图中演员甲和演员乙在动画中的运动方向均为从左到右，则下列说法正确的是()。

冲拳的力点应在()。

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《清史稿》载：光绪帝“师徒挠败，割地输平，遂引新进小臣，锐志更张，为发奋自强之计。”这里的“发奋自强之计”是指()。

搜索考生文件夹下的HEL．PPT文件，然后将其移动到考生文件夹下的PPT文件夹中。

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以网页形式存储信息资源的WWW服务器又称为()。

李老师利用某软件录制微课声音过程中，轻咳了一下，其音频波形如图所示。据此推断，“轻咳”声的位置在()。

图中演员甲和演员乙在动画中的运动方向均为从左到右，则下列说法正确的是()。

冲拳的力点应在()。

在一昼夜中体温最高的时间是()。

战后日本经济法的发展分为两个阶段，第一阶段经济立法的原则与任务有()

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尿频量多，混浊如脂膏，尿有甜味，口干唇燥，舌质红，脉沉细数者，治宜选用()(2000年第66题)

我国实行()的缉私体制。

客户的保证金应当与期货公司的自有资产( )。

《清史稿》载：光绪帝“师徒挠败，割地输平，遂引新进小臣，锐志更张，为发奋自强之计。”这里的“发奋自强之计”是指()。

搜索考生文件夹下的HEL．PPT文件，然后将其移动到考生文件夹下的PPT文件夹中。

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