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  3. 结合教育教学实践，谈谈如何帮助学生学会调节和控制自己的情绪。

结合教育教学实践，谈谈如何帮助学生学会调节和控制自己的情绪。

admin2016-02-27  31
问题 结合教育教学实践，谈谈如何帮助学生学会调节和控制自己的情绪。
选项
答案帮助学生学会调节和控制情绪的方法如下： (1)教会学生形成适宜的情绪状态 用词语、理智来控制自己情绪发生的强度。譬如，有人会用“忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空”这句话来督促自己不能感情用事，这样可以防止或缓和情绪的过度表现。当学生沮丧的时候，鼓励他们想一想愉快的事，也可以缓解一下消极的情绪。转移注意可以改变情绪、情感发生的方向。一个人长期进行脑力活动后，从事一下体力劳动，情绪就能稳定下来。对于不良情绪，老师也应该鼓励学生发泄，并且引导学生以争取合理的方式宣泄情绪，使其身心健康发展。 (2)丰富学生的情绪体验 学生的焦虑等情绪大多由于太过重视考试成绩或者经验不丰富，应该丰富学生的情感体验，多开展演讲、辩论等活动，鼓励学生发言，增强学生的自信心。例如，学生在一些重要考试的考前，在做公开演讲的时候，总会出现一些情绪的波动，这些都是因为临场经验不足而造成的。所以教师应给学生创造一种过渡的情景，即从不紧张到稍微有些紧张，最后再到很紧张，使学生积累了各种情景下的情绪体验，这样就能做到“临场不乱”。 (3)培养学生正确看待问题 由于学生分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释，所以容易遭受挫折。教师应该指导学生从多个角度看待问题，以发现问题的积极意义，从而产生健康的情绪。老师还应该培养学生正确的人生观。树立正确的人生观、世界观及远大理想，才能纵观大局，不斤斤计较，从失败中总结经验教训，从而更加成熟和深沉。例如，对年幼的学生更需要加以指导。因为年幼的学生，在情绪发生时比较容易移情，导致不良心理的产生。小学生往往因为讨厌某一门课的任课教师而逐渐发展为讨厌这门课，这样必然会使得成绩下降，无心学习，甚至辍学，用逃避的态度应付环境刺激，最终导致不好的结果。所以，教师有帮助学生提高认识，形成良好的社会适应能力的责任。
解析
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