某孕妇，怀孕32周，晚上睡觉经常腿抽筋，血常规检查血红蛋白值为100g／L。请针对孕妇晚上睡觉经常腿抽筋提出饮食的合理建议。

admin2016-01-16 42

问题某孕妇，怀孕32周，晚上睡觉经常腿抽筋，血常规检查血红蛋白值为100g／L。
请针对孕妇晚上睡觉经常腿抽筋提出饮食的合理建议。

选项

答案孕妇晚上睡觉经常出现腿抽筋，可能存在钙摄入不足。孕期由于胎儿生长发育的需要，以及孕妇自身钙平衡的需要，应该增加钙量的供给，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕晚期钙的推荐摄入量为1200mg。在日常饮食中，应增加含钙丰富的奶类摄入，做到每天喝奶，500ml，并经常吃含钙丰富的食物如豆类及豆制品、虾皮等。

解析

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关于誊样工作，说法错误的是()。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

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食堂在制作白菜炒肉丝，大米饭。实际该份菜肴用白菜15kg、猪肉2kg、色拉油1kg，炒熟后总重量为22kg。现有一份200g米饭(生熟比0．5)，一份白菜炒肉丝(熟重400g)，请计算和分析该份餐各种食品的生食进食量。

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