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心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级,让她想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解她的考试焦虑,这种心理辅导方法是( )。
心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级,让她想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解她的考试焦虑,这种心理辅导方法是( )。
admin
2017-04-14
55
问题
心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级,让她想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解她的考试焦虑,这种心理辅导方法是( )。
选项
A、强化法
B、系统脱敏法
C、理性情绪疗法
D、来访者中心疗法
答案
B
解析
系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露于导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
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