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帅老师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。此时帅老师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习:(1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋的动作;(2)背对海
帅老师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。此时帅老师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习:(1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋的动作;(2)背对海
admin
2019-07-04
86
问题
帅老师在上高二年级背越式跳高第一次课时,自己示范动作过后,邀请班级学生自主尝试动作,由于动作难度较大,学生产生了畏难情绪都不敢尝试。此时帅老师果断改变教学方法,引导学生先进行辅助练习:(1)屈膝仰卧在垫上,两手扶踝关节,练习向上抬臀挺髋的动作;(2)背对海绵垫站立,两腿屈膝半蹲,用力向上起跳,倒垫练习;(3)原地背越式跳高,用橡皮筋代替横杆,高度在练习者的腰背部,背对海绵包站立,然后进行原地起跳落地练习。同时在教学过程中对表现优异的学生进行及时鼓励和表扬,并引导学生4人为一小组自主讨论、交流动作要领。在帅老师的带领下学生掌握了背越式跳高技术要领,完成了本堂课教学任务。
问题:
请简述背越式跳高技术要领,并说明其教学重难点。
选项
答案
背越式跳高技术要领 助跑:采用前段直线、后段弧线的助跑方式,步数一般为8~12步,用远离横杆的脚起跳。 起跳:起跳脚踏上起跳点开始起跳。起跳前身体呈内倾姿势,倒数第二步稍大,最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈,两臂同时摆至身体后下方。起跳脚着地时,由脚跟外侧先着地,并迅速沿外侧过渡到全脚掌,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆,两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳。 过杆:起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部继续下沉,髋部上挺,使两膝上升;上体越过横杆后,及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆。 落地:低头含胸,屈髋伸膝,以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻,做好缓冲。 教学重点:身体在空中呈反弓形,着垫时低头含胸,肩背部着垫。 教学难点:身体在空中姿势的连贯性及身体的协调性。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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