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  3. 简述体育课运动负荷的调控。

简述体育课运动负荷的调控。

admin2021-04-27  51
问题 简述体育课运动负荷的调控。
选项
答案 在体育课堂教学过程中，体育教师通过观察学生对运动负荷的适应情况，及时调控体育课运动负荷，以达到合理的现实状态。调控体育课的运动负荷一般采用下列方法： (1)改变练习的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。 (2)改变练习的顺序和组合，调整间歇时间、练习与休息交替节奏。 (3)改变练习内容的难度。 (4)改变练习的重复次数，如改变练习的密度。 (5)改变练习的限制条件，如活动范围、器材的重量、附加条件等。 (6)改变课的组织教法与形式，如循环法、竞赛法或分组练习等。 (7)调整课中各项活动的时间比例，如教师指导组织措施，学生观察与休息等。
解析
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