如何估算身体能量的消耗?

admin2022-06-05 33

问题如何估算身体能量的消耗?

选项

答案在基础代谢率算出后，用以下标准估算每日活动所需能量。计算所得的值为维持当前体重所需能量的粗略估计值。 (1)低强度：对一个只需要很少的身体活动(大多数时间坐着工作)进行工作或休闲(例如，不进行有规律的体育活动)的人，将RMRB1.4。 (2)中低强度：对工作时更多的时间是走或站立，以及从事有规律(至少每周3天)的中低强度的体育活动的人，将RMRB1.6。 (3)中高强度：对常需要高强度体力活功的工作(如搬运工等)，或从事有规律(至少每周4天)的中高强度的体育活动的人，RMRB1.8。例如，计算一位50岁的男性办公室工作人员的每日能量消耗。其身高为182.9cm，体重为97.7kg，每周3次快速地步行3000m，其他时间基本不活动。 RMR=88.362+(4.799B182.9)+(13.397B97.7)-(5.677B50)=1991kcal／day 由于他进行有规律的中等强度运动，故每日能量消耗=RMRB1.6=3186kcal。

解析

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1.事由:成立公共卫生自愿者小队2.时间:2014年12月21日上午8:00至11:303.举办单位:学院团委4.具体安排:

覆膜的主要作用是装饰、抗磨、保护，所用的薄膜分为光膜和哑膜。

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。()

下列不属于过量补充蛋白质引起的副作用的是()。

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌。()

软组织损伤后期处理的目的是()。

营养素中的碳水化合物、脂肪和维生素，在体内氧化分解产热，是人体的能量来源，故称为能量物质。()

对于抗阻训练中的保护理解错误的是()。

不属于足部颈椎反射区适应症的是()。

(2005)将十进制数24转换为二进制数，结果为()。

世界各国对海事的分类都有规定,尽管细节不同,但基本原则相同。我国《水上交通事故统计办法》对水运事故进行了界定。下列各项中有关对水运事故的界定中正确的有()。

国有工程企业的改制可采用的方式有(　　)。

元代书风“外观温文尔雅，而内寓刚劲”，与鲜于枢、邓文原并称为“三大家”的书法家是()。

假设一国经常项目持续大量逆差时，为了国际收支平衡。此时，．银行货币政策需要采取()。

标准建模语言UML的重要内容可以由五类图来定义，其中，(64)用于描述系统的动态模型和组成对象间的交互关系。

Theproposalwas______becauseotherpeoplethoughtitwouldbeverycostly.

In1961,NASAhasencouragedstudiesofspace-planesthatcouldbebuiltusingexistingtechnology.Fourrecenteventsshouldb

如何估算身体能量的消耗?

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1.事由:成立公共卫生自愿者小队2.时间:2014年12月21日上午8:00至11:303.举办单位:学院团委4.具体安排:

覆膜的主要作用是装饰、抗磨、保护，所用的薄膜分为光膜和哑膜。

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。()

下列不属于过量补充蛋白质引起的副作用的是()。

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌。()

软组织损伤后期处理的目的是()。

营养素中的碳水化合物、脂肪和维生素，在体内氧化分解产热，是人体的能量来源，故称为能量物质。()

对于抗阻训练中的保护理解错误的是()。

不属于足部颈椎反射区适应症的是()。

(2005)将十进制数24转换为二进制数，结果为()。

世界各国对海事的分类都有规定,尽管细节不同,但基本原则相同。我国《水上交通事故统计办法》对水运事故进行了界定。下列各项中有关对水运事故的界定中正确的有()。

国有工程企业的改制可采用的方式有( )。

元代书风“外观温文尔雅，而内寓刚劲”，与鲜于枢、邓文原并称为“三大家”的书法家是()。

假设一国经常项目持续大量逆差时，为了国际收支平衡。此时，．银行货币政策需要采取()。

标准建模语言UML的重要内容可以由五类图来定义，其中，(64)用于描述系统的动态模型和组成对象间的交互关系。

Theproposalwas______becauseotherpeoplethoughtitwouldbeverycostly.

In1961,NASAhasencouragedstudiesofspace-planesthatcouldbebuiltusingexistingtechnology.Fourrecenteventsshouldb

国有工程企业的改制可采用的方式有(　　)。