简述系统脱敏法及其步骤。

admin2020-06-25  22

问题 简述系统脱敏法及其步骤。

选项

答案系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使其对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。 系统脱敏法包括三个步骤: 第一,进行全身放松训练。 第二,建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准,排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。 第三,焦虑刺激与松弛活动相配合。

解析
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