简述抗阻训练的保护方法。

admin2022-06-05 62

问题简述抗阻训练的保护方法。

选项

答案在头上练习和仰卧练习中，保护者一定要注意调整好自己和练习者的位置，保护者的高度要高于练习者。在杠铃练习中，保护者要用正反握持铃保护。保护者要尽量靠近练习者，背部要挺直，不要弓背，还要注意自己的身体稳定，如果必要，可采用两脚前后站立的方式。杠铃位于肩后的保护，也要求保护者高于练习者。保护者和练习者应当互相交流，并告知自己的意图。缺乏交流和提示，可能会干扰或危及练习者。因此，健身教练要在一组练习前、与客户进行充分的交流。在头上或仰卧哑铃练习中，保护者要注意把手靠近练习者的腕部，接近哑铃的位置，而不是肘部。健身教练还要注意到客户锻炼所处的周围环境是否安全，以及其他一些细节问题，如杠铃片是否锁住、器械插销是否完全插入孔中等。

解析

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健身教练员

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简述抗阻训练的保护方法。

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afterdrinking(alcohol)根据定位句可知，女性司机更有责任心，所以在疲劳或者酒后，往往不会开车。故填入afterdrinking(alcohol)。

A、Thecaptain.B、Thecommunicationsofficer.C、Thedoctor.D、Thefrogpeople.C父女俩只对那个医生有一致的评价，女儿说“宇宙飞船的医生很了不起……”之后，父亲肯定她的说法：“非常

整体设计效果图的绘制原则是整体协调、________、简洁明了。

将归档文件以件为单位进行装订、分类、排列、编号、编目、装盒、使之有序化的过程称

在计算机中表示一个圆时，用圆心和半径来表示，这种表示方法称为＿＿＿＿＿＿。

关于放射性气溶胶吸入显像，下列哪项说法不正确

治疗小儿惊风感受风邪证常用方剂是

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消防给水及消火栓系统、自动喷水灭火系统、防烟排烟系统和火灾自动报警系统等工程施工质量缺陷划分为严重缺陷项(A)、重缺陷项(B)和轻缺陷项(C)，当()时，消防给水及消火栓系统的工程竣工验收判定为合格。

下列关于贷款合同纠纷解决方法的说法，错误的是()。

《礼记》记述了贵族朝会的列位礼节：天子南向而立；三公，中阶之前；诸侯，阼阶(东台阶)之东；诸伯，西阶之西；诸子，门东……九夷，东门外；八蛮，南门外。与此相关的政治制度是()。

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将归档文件以件为单位进行装订、分类、排列、编号、编目、装盒、使之有序化的过程称

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下列关于贷款合同纠纷解决方法的说法，错误的是()。

《礼记》记述了贵族朝会的列位礼节：天子南向而立；三公，中阶之前；诸侯，阼阶(东台阶)之东；诸伯，西阶之西；诸子，门东……九夷，东门外；八蛮，南门外。与此相关的政治制度是()。

知识在本质上不是书本______给我们的现成结论，知识的本质是发现，只有在自由的环境中，人们才______更多发现的可能。填入划横线部分最恰当的一项是()。

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