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联系教学实际,试述怎样帮助学生降低考试焦虑。
联系教学实际,试述怎样帮助学生降低考试焦虑。
admin
2009-09-18
51
问题
联系教学实际,试述怎样帮助学生降低考试焦虑。
选项
答案
(1)考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。如果面临重要的考试,而学习者又不是十分有把握,往往就会产生强烈的不安和担忧。 (2)考试焦虑有一个最佳值,处于这个值时,考试效果最好,过低或过高,都会使学习受到抑制,最常见的问题是过度考试焦虑。对考试焦虑的矫正可通过以下几种方法:①采用肌肉放松、系统脱敏等方法。②采用认知校正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如:“我能应付这个考试。”③锻炼学生的性格,提高挫折应对能力。
解析
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