采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式来缓解心理压力的方法是( )

admin2017-10-07 30

问题采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式来缓解心理压力的方法是( )

选项 A、松弛训练法
B、心理置换法
C、改善认知法
D、合理宣泄法

答案D

解析发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们常常会采用各种防御机制，以维持自身的心理平衡。采取跑步、大喊大叫甚至痛哭的方式是一种合理宣泄。

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