发展股四头肌力量常用的方法是( )。

admin2017-09-18 84

问题发展股四头肌力量常用的方法是( )。

选项 A、俯卧上举腿
B、俯卧腿弯举
C、悬垂举腿
D、负重半蹬起

答案D

解析俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胭绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量，负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。

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体育与健康学科知识与教学能力

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