小凡进入青春期后，便非常关注自己的相貌和行为举止。她明明很想和同学们交朋友，但是每次和同学说话都格外紧张，结结巴巴，索性以后就不再和同学交流。上课被老师点名发言时，她也会满脸涨红说不出话。每逢考试她都特别努力地复习，但是一到考场就心慌颤抖，刚看过的知识也忘

admin2020-06-02 68

问题小凡进入青春期后，便非常关注自己的相貌和行为举止。她明明很想和同学们交朋友，但是每次和同学说话都格外紧张，结结巴巴，索性以后就不再和同学交流。上课被老师点名发言时，她也会满脸涨红说不出话。每逢考试她都特别努力地复习，但是一到考场就心慌颤抖，刚看过的知识也忘得一干二净……所有这一切致使她郁郁寡欢，不愿意与同学沟通，学习效率低下，学习成绩明显下降。
如何帮助小凡摆脱困境?

选项

答案①让小凡在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，不断地鼓励她向对这种场面，让她从假想中适应这种产生焦虑、紧张的环境。 ②让小凡正确认识人与人交往的程序和与人交往的方法，以适应社交。 ③消除思想矛盾，并对小凡的情感施加陶冶锻炼，体验社交的愉快。 ④帮助小凡克服和纠正不良的情绪障碍、认知偏见及适应问题，来缓解考试焦虑。 ⑤较为严重时，可采用药物治疗来缓解症状。

解析

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