健身教练员_相关试题

持续训练法由于运动强度易控制，适用于所有人。( )
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admin2022-6-5
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运动计划应建立在身体健康状况调查评价和健康体适能测试评估的基础上。( )
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根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。( )
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如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性。( )
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实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好。( )
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以下不属于开始伸展练习之前的注意事项的是( )。
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通常运动中的自觉强度以6～20的数字来代表，其中10表示( )，15表示( )。
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460
持续训练法开始的( )为准备活动，此后至少( )以上运动强度应保持在靶心率之内，最后( )左右为整理活动，降低运动强度，使心率逐渐恢复。
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健身教练通过对客户( )的了解，帮助其改变不良行为，建立更加有利于健康的生活方式。
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670
制订运动计划时，首先进行( )。
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柔韧性练习最好( )。
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健身教练制订健身计划的基本依据为( )。
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不属于健康问卷内容的是( )。
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有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是( )。
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制订运动计划时，首先进行健康状况调查和评价，然后进行( )。
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运动计划要根据( )严格制订。
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不属于对运动强度监控的方法是( )。
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对于金字塔练习法描述有误的是( )。
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在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用( )。
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下列心肺耐力训练计划的制订体现了特殊性原则的是( )。
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