什么是“极点”现象?怎么克服?

admin2022-08-18 80

问题什么是“极点”现象?怎么克服?

选项

答案(1)定义：中、长跑时，由于内脏器官机能惰性的限制，氧气的供应暂时落后于肌肉活动的需要。跑一段距离后会不同程度地出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力，迫使跑速降低，甚至有难以坚持跑下去的感觉。这种生理现象叫“极点”。 (2)克服方法：当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重新又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的“第二次呼吸”状态。为了在跑步过程中从容面对它们，平时应加强锻炼，不断提高机体对运动的适应能力，这可延缓极点出现的时间和减轻症状。当极点出现后，应适当减小运动负荷，加深呼吸，上述异常反应可逐渐缓解或消失。随后，运动又重新变得轻松、协调，运动能力又有提高。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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什么是“极点”现象?怎么克服?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

普通高中美术课程标准设置的教学系列和模块是()。

“蚯蚓走泥纹”是宋代()瓷器的典型特征。

美术教学中，最常见的一种以实践训练为主的教学方法是()。

体育教师课堂教学能力的评价主要包括哪些方面?

下列关于右心房的结构特征的描述，正确的是()。

原地高抬腿是一项能够发展下肢力量的运动，以下对于这种运动的说法正确的是()。

检测大客车的侧窗框对角线长度时，公差应小于_________。

病人张某，男，41岁。因格林-巴利综合征累及呼吸肌，行气管切开后，护士在与其沟通中应注意（　　）。

关于疾病监测的描述，不正确的是

越鞠丸的组成药物不包括

石细胞壁厚，胞腔内含草酸钙方晶的药材是

A．健脾B．疏肝C．化痰D．固精E．解表神曲的功效是()

关于地下连续墙施工主要质量要求的说法，正确的是()。

行政案件应当予以结案的情形有()。

小北来到一家中介公司买房，但工作人员粗鲁的接待方式使他得出结论，这家公司的员工缺乏教养，不适合做中介服务。以下哪项如果为真，最能削弱上述论证？（）

动物心理从低级到高级的发展经历了感觉阶段、知觉阶段和——阶段。

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