什么是“极点”现象?怎么克服?

admin2022-08-18 38

问题什么是“极点”现象?怎么克服?

选项

答案(1)定义：中、长跑时，由于内脏器官机能惰性的限制，氧气的供应暂时落后于肌肉活动的需要。跑一段距离后会不同程度地出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力，迫使跑速降低，甚至有难以坚持跑下去的感觉。这种生理现象叫“极点”。 (2)克服方法：当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重新又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的“第二次呼吸”状态。为了在跑步过程中从容面对它们，平时应加强锻炼，不断提高机体对运动的适应能力，这可延缓极点出现的时间和减轻症状。当极点出现后，应适当减小运动负荷，加深呼吸，上述异常反应可逐渐缓解或消失。随后，运动又重新变得轻松、协调，运动能力又有提高。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/cBHv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

什么是“极点”现象?怎么克服?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

普通高中美术课程标准设置的教学系列和模块是()。

普通高中学生通过美术课程“现代媒体艺术”模块的学习，应该达到哪些标准?

美术教学过程的四条规律之一为“教学和教育统一”，这里的“教育”是指()。

新课程理念认为，学生掌握知识的过程实质是一种()。

人教版初中美术八年级下册第三课《漂亮的手工灯饰》中，最适合作为知识与技能目标的是()。

“学生只有通过动手，亲身体验，才能把自己的设想变为作品”，这凸显了美术教学实施原则中的()。

王老师在《陶瓷的造型工艺制作》的课堂教学中，组织“创意陶瓷汇展”活动，学生展示自己的课堂作品，并要求学生讲述自己作品的优缺点然后进行反思。这种评价方式为()。

武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么?()

典型的审计档案结构包括()。

阅卷保障制度是

根据《声环境质量标准》，下列区域中，属于2类声环境功能区的是()。

在机电工程测量中，无论是建筑安装还是工业安装的测量，工程测量的基本程序是(　　)。

从宏观上，公安机关权力可以分为()。

在下列哪一种情形中，导致离婚时不涉及无过错方的损害赔偿请求权()。

请用不超过150字的篇幅，概括出给定资料所反映的主要问题。就给定资料所反映的主要问题，用1200字左右的篇幅，自拟标题进行论述。要求中心明确，内容充实，论述深刻，有说服力。

假设股票A和B的一年期收益率遵从下述指数模型：rA=2％+0．5rM＋eArB=－2％+2．0rM+eB投资者甲预测σ(rM)=20％(标准差)，σ(eA)=30％，σ(eB)=10％，E(rM)=80％(期望)。拥有10万元人民币预算的甲计划做一

WhyisLauraatthebicycleshop?

什么是“极点”现象?怎么克服?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

普通高中美术课程标准设置的教学系列和模块是()。

普通高中学生通过美术课程“现代媒体艺术”模块的学习，应该达到哪些标准?

美术教学过程的四条规律之一为“教学和教育统一”，这里的“教育”是指()。

新课程理念认为，学生掌握知识的过程实质是一种()。

人教版初中美术八年级下册第三课《漂亮的手工灯饰》中，最适合作为知识与技能目标的是()。

“学生只有通过动手，亲身体验，才能把自己的设想变为作品”，这凸显了美术教学实施原则中的()。

王老师在《陶瓷的造型工艺制作》的课堂教学中，组织“创意陶瓷汇展”活动，学生展示自己的课堂作品，并要求学生讲述自己作品的优缺点然后进行反思。这种评价方式为()。

武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么?()

典型的审计档案结构包括()。

阅卷保障制度是

根据《声环境质量标准》，下列区域中，属于2类声环境功能区的是()。

在机电工程测量中，无论是建筑安装还是工业安装的测量，工程测量的基本程序是( )。

从宏观上，公安机关权力可以分为()。

在下列哪一种情形中，导致离婚时不涉及无过错方的损害赔偿请求权()。

请用不超过150字的篇幅，概括出给定资料所反映的主要问题。就给定资料所反映的主要问题，用1200字左右的篇幅，自拟标题进行论述。要求中心明确，内容充实，论述深刻，有说服力。

假设股票A和B的一年期收益率遵从下述指数模型：rA=2％+0．5rM＋eArB=－2％+2．0rM+eB投资者甲预测σ(rM)=20％(标准差)，σ(eA)=30％，σ(eB)=10％，E(rM)=80％(期望)。拥有10万元人民币预算的甲计划做一

WhyisLauraatthebicycleshop?

在机电工程测量中，无论是建筑安装还是工业安装的测量，工程测量的基本程序是(　　)。