简述“理性一情绪疗法”。

admin2019-05-03 41

问题简述“理性一情绪疗法”。

选项

答案“理性一情绪疗法”也称合理情绪治疗法，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。该疗法是由美国心理学家艾里斯于20世纪5,0年代创立的，适用于各种神经症和某些行为障碍的病人。艾里斯认为，对于个体遇到的主要事实、行为、事件(A)，我们的情绪反应(C)是由我们的观念(B)直接决定的，(B)如果是一个非理性的观念，就会造成负向情绪。若要改善情绪状态，必须驳斥(D)非理性观念(B)，建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。这就是艾里斯理性情绪治疗的ABCDE步骤。

解析

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